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小编推荐：帮助戒烟的一个软件。

戒烟app解锁会员版(com.yunchuan.quitsmoke)是一个帮助你戒烟的一个app，这个软件里面可以记录下你使用的烟的消费情况，看看你花了多少钱，如果你进行抽烟，他也会帮助你计算你的尼古丁含量，包括可以计算你的寿命等等，解锁会员。

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一、安装“戒烟”app

第一步当然是要在手机上安装“戒烟”app。这一步非常简单，只需要打开安心下载网，输入“戒烟”就可以找到它了。点击下载、安装即可。

二、了解自己的吸烟情况

安装好“戒烟”app后，第二步就是要了解自己的吸烟情况。在初次进入app时，系统会询问你的吸烟状况，需要你填写每天大约吸烟多少支，以及开始吸烟的时间等。这些数据都是非常重要的，因为它可以帮助你更好地了解自己的吸烟状况。

三、制定戒烟计划

了解自己的吸烟状况之后，第三步就是要制定戒烟计划了。在“戒烟”app中，你可以选择“我要戒烟”这一选项，然后系统会根据你的吸烟情况制定出一个详细的戒烟计划。这个计划可以根据你的实际情况进行修改，比如你可以自己选择戒烟的时间、目标等等。

四、建立习惯和规律

在制定完戒烟计划之后，接下来的任务就是要建立习惯和规律。这是戒烟过程中最为重要的一步，也是最为困难的一步。在“戒烟”app中，你可以设置提醒功能，每天按时提醒你戒烟计划，帮助你养成良好的戒烟习惯。同时，你还可以记录自己的戒烟进度，比如每天吸烟的支数、戒烟的天数等等。

五、寻求社群支持

很多人在戒烟过程中都会感到孤独和无助，这时就需要寻求社群支持。在“戒烟”app中，你可以加入戒烟社群，和其他戒烟者一起交流、分享经验。在这个过程中，你不仅会得到支持和关爱，还能互相鼓励、互相帮助，共同走出吸烟的泥沼。

六、享受健康生活

最后一步是享受健康生活。当你已经建立了戒烟的习惯和规律，并且成功戒掉烟瘾的时候，你就可以享受到健康的生活了。在这个过程中，你会有更多的时间和精力去做一些有意义的事情，比如锻炼身体、学习新知识、交朋友等等。这些都会让你的生活变得更加美好、充实。

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1.提供吸烟记录和跟踪功能，在使用期间可以记录用户每日吸烟的情况，并按照固定日期制定戒烟计划；

2.提供戒烟辅助功能，可以通过系统的通知、定时提醒等方式提醒用户戒烟，同时提供用户分享戒烟过程的社交平台，以便用户互相鼓励并分享经验；

3.提供戒烟统计分析功能，可以根据用户的个人数据和吸烟行为，生成图表和分析结果，让用户更直观地了解自己的戒烟进展情况；

1、记录吸烟或烟瘾:每次抽烟或想抽烟的时候记一笔。

2、吸烟日历：按日统计每日抽烟和烟瘾数量，分析每日抽烟花费和健康状态。

3、吸烟分析 : 按日、周、月、年多维度统计分析您的吸烟走势，控烟效果一目了然。

4、健康计算器 : 根据烟龄等数据分析您的抽烟花费和健康状态。

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