番茄助眠APP(com.qqasmr)是一款专注于助眠的APP,该APP结合了番茄工作法、白噪音、冥想等多种技术,帮助用户更好地入睡和提高睡眠质量,它可以帮助用户更好地入睡和提高睡眠质量,是深受用户好评的一款APP。
* 番茄计时器:用户可以使用番茄计时器来专注工作或学习,并在结束后进行冥想或放松。
* 白噪音:用户可以选择不同的白噪音来帮助入睡,包括海浪声、雨声、风声、森林声等。
* 冥想:用户可以选择不同的冥想课程来放松身心,提高睡眠质量。
* 睡眠监测:用户可以使用睡眠监测功能来了解自己的睡眠情况,并根据睡眠数据进行调整。
1. 下载番茄助眠APP,并安装到您的手机上。
2. 打开番茄助眠APP,并注册账号。
3. 登录账号后,您可以选择您需要的功能。
4. 使用番茄计时器来专注工作或学习,并在结束后进行冥想或放松。
5. 选择不同的白噪音来帮助入睡。
6. 选择不同的冥想课程来放松身心,提高睡眠质量。
7. 使用睡眠监测功能来了解自己的睡眠情况。
番茄助眠创建于2019年8月,以分享高品质的ASMR助眠哄睡音视频为主要内容,所有视频和音频均收集于互联网,版权归属原创作者。本应用采取会员制的收费方式来保障番茄助眠的正常运营,会员收入将用于支付音视频点播产生的流量费用和服务器租赁费用,还请多多理解和支持。
短暂性失眠,需要助眠的人群不规律作息、睡眠拖延症的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
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