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在减肥正式开始前,首先需要先做一些准备工作:
1.确定目标体重:首先需要确定自己的目标体重,将目标体重制定在一个自己能达到的数字,更易达到目标。
2.确定减肥时间:在确定目标体重后,再确定减肥时间,这有助于制定合理的减肥计划,一般来说,每周减重0.5-1公斤是比较安全和可持续的。
确定后,就可以开始实施自己的减肥计划了。
讯飞晓医APP:减肥计划实施
1. 控制饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。每天三餐定时定量,不要过度饥饿或暴饮暴食。
2. 增加运动量:适当的运动可以帮助消耗多余的脂肪,增强身体代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
3. 喝足够的水:保持身体水分充足可以帮助代谢废物和脂肪,同时也可以减少食欲。建议每天饮用1.5—2L、约8-10杯水。
4. 避免熬夜:睡眠不足会影响身体代谢和激素分泌,容易导致体重增加。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
辅助诊断
辅助诊断技术指利用临床病历和医学知识,对患者的疾病进行预测,辅助医生进行病情诊断,提供临床决策支持。
辅助风险评估
通过对患者不同阶段病情记录进行全程递进式的上下文时序数据分析,实现针对疾病演进的病情实时预判,大幅提高医生评估效率、提升医疗质量和安全。
辅助治疗
在诊疗过程,医生根据患者病情差异会采用不同的治疗方案,但由于医生的水平不同,如何辅助医生在诊疗过程中获得更新、更有效的治疗方案,是医学和AI技术上需要解决的难题。
健康交互
讯飞医疗感知交互技术,针对医疗核心场景进行诊前、诊中以及诊后的优化,联合医院共同打造医疗智慧服务模式,提升诊疗效率,让患者享受优质的全流程与个性化医疗服务。
基于讯飞医疗 “一体两翼”的技术框架体系,提供全医疗场景的技术产品
智慧卫生
智慧医院
智能硬件
智慧医保
智慧影联
讯飞医疗科技股份有限公司(以下简称讯飞医疗)是科大讯飞的子公司,成立于2016年。基于科大讯飞二十余年积累的国际领先的智能语音和人工智能技术,讯飞医疗在智慧医院和基层医疗AI应用领域,利用语音识别、图像识别、自然语言理解等核心技术,实现AI导医导诊、语音电子病历、影像识别、辅助诊断、外呼随访等功能模块,在提升医院信息化、智能化水平,提高基层医生诊疗能力方面取得了良好效果。
讯飞医疗坚持“用人工智能服务健康中国”,致力于将人工智能技术与医疗行业深度融合,打造人工智能+医疗的新蓝海,推动健康医疗产业发展,助力国家医改政策的落实。
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