这是很多女性用户都在使用的一个手机健身类型软件，通过这app你可以解锁非常多的健身模式，帮助你开启健身，在这里你可以有免费的课程学习！
非常好用，sweat健身软件很受女性用户的欢迎，其中包含了各种各样的健身教程，大家刚开始使用时软件内会有一个小测评，以此来判断你更适合哪种健身方式，各种各样有针对性的视频教程可以观看，跟着教练一起做，让你变得更好！你还能随时查看自身健身成果，满意的话也可以一键分享，与全球的健身女性一起健身，开启全面健身之路！
健身跟踪器——训练和健身计划
新增针对性训练、新的健身挑战和语音提示。
可轻松安排每周训练的计划表。
尽可能少借助健身器材的28分钟训练。
简单易学的锻炼项目，包括抗阻训练、难度挑战、放松运动、康复运动和有氧运动。
数百种食谱和营养科普
标准食谱、适合普通素食主义者、鱼素食者、乳素食者、蛋素食者和纯素食主义者的食谱。
学习与动力
超过300页介绍健身、营养和保健的科普内容。
跟踪和健身动力
参与全球女性健身挑战，跟踪每周进展。
与朋友和SWEAT社区分享训练中的照片以保持动力。
饮食营养
轻松获得数百份营养均衡的食谱。可根据个人饮食偏好选择日常饮食，适合素食者、鱼素食者等群体。
健身锻炼
每天仅用28分钟训练，根据实际情况选择在家训练，或者健身房训练，并针对具体情况强化训练。
激发动力
对比个人专属的每周进度照片，可以和朋友分享进步成果，同时也能随时学习有关健身、营养等方面的知识。
运动描述和视频演示，保持动力
替换运动使动作更难或更易
教练音频提示，每日步数和水分追踪
在基于健身房的计划中记录重量
安排锻炼并跟踪每周进度的计划表
与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”
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