即刻运动永久vip版v3.4.0.5 安卓高级版

即刻运动永久vip版

大小：42.6M 版本：v3.4.0.5 安卓高级版

类型：生活实用 时间：2022-10-09 14:36

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即刻运动好用吗

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即刻运动功能详解

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

- FitTime瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

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- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身

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即刻运动亮点

活跃社区

有趣、有料的运动社区，等着你来发现新奇

真人视频

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健身资讯

饮食、问答、励志、技巧升级你的健身知识

训练计划

按日程编排的专业计划，饮食建议、训练指导

减脂训练营

教练，营养师全程监督指导；科学减脂，安全有效

适合孕妇做的健身动作

1、一般推荐孕妇散步，不建议做更剧烈的运动，尤其在孕早期；孕早期胚胎刚刚种植，还不牢靠，如果做剧烈运动，比如短跑、田径，会增加流产危险；

2、孕中期是胎儿最安定的时期，这时可以做稍微激烈点的运动，比如游泳，游泳相对安全，但是游泳时要注意换气，不要造成憋气。如果游泳时憋气严重，会导致胎儿一过性的缺氧；

3、孕晚期往往肚子较大，想运动也运动不了，这时建议病人散步到最后阶段；

4、接近预产期时建议病人适量的爬楼梯，有促进胎头入盆的作用。

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应用信息

解锁了永久vip功能。

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